（本文系讲座提纲）

禅修的益处有五个方面：减压力，消业力，增定力，开奢睿，增福报。

一、减压力

现在之世，每个东谈主都在“内卷”与“内讧”，压力山大，体格在驱驰，心灵在飘摇，表里交困，备受煎熬。每个东谈主的宇宙里，都莫得“容易”两个字。高层有高层的慌张，底层有底层的煎熬；富东谈主有富东谈主的虚浮，穷东谈主有穷东谈主的改悔。咱们就像柳宗元先生笔下的阿谁心爱负重的小虫子，在匍匐爬行的流程中，不管碰到什么东西，都一古脑地搁在我方的背上，到临了被我方背上的职守活活压死。

其实，压力的根源，是咱们内心的执念与空想。王阳明先生说：“越是贫苦处，越是修心时。”越是在压力大、困境多的技术，越需要通过修心，来化解压力。

咱们之是以有千里重的压力，是因为咱们太想要了，是空想太浓烈了。而空想是从我方的无明生发出来的。无明，即是看不清事物的内容，被景象所勾引。通过禅修，咱们不错取销无明，破幻见真，破再见性，从而放下执念，“看得破，想得开，放得下”。这时，那些还是压得咱们喘不外气的压力，就会冰消剖判。

伸开剩余83%

“愁城介怀，回头是岸。”愁城，即是咱们被空想、执念所困住的困境；回头，即是革新。禅修最焦虑的诀要是革新。念头一瞥，就能解脱压力的敛迹，取得身心的安详。

二、消业力

所谓“业”，即是咱们身、口、意的一切瑕玷——体格作念的善事、赖事，嘴巴说的善言、恶语，心里生的善念、恶念，都是“业”；而“业力”，即是这些瑕玷所产生的一种潜在的力量，这种力量不会编造脱色，会在缘分具足时，激发相应的果报，这即是“因果相续”，亦然业力的作用。

咱们每个东谈主的身上，都带着往常所造的业力，这些业力，有的是善业，有的是恶业。恶业就像一颗定时炸弹，若是不足时撤废，这颗“定时炸弹”，旦夕都会爆炸，把咱们炸得军旅生活。业力的果报，从来都不会缺席。

一个东谈主之是以灾荒受罪，之是以会歇业、负债、倒台、落马、生病、夭折，是之前种的各样因，在当下酿成的各样果，是之前的业力，在当下的播放。

你为什么歇业负债？因为你往常种下了骗东谈主财帛、广宽广大的业力；你为什么长相丑陋？因为你往常种下了嗔恨急躁、心怀褊狭的业力；你为什么会体格去世？因为你往常种下了千里迷酒色、浪费品体格的业力；你为什么会夭折多病？因为你往常种下了杀生坐法、伤害人命的业力；你为什么被天打雷劈？因为你往常种下了缺斤短两、坑绷诱拐的业力。

咱们每个东谈主，都要为我方的身、口、意瑕玷认真，都要承担我方所种的业力带来的果报。消业力的法子，一是要看清我方身上的恶业，断除恶念，不再造新的恶业。二是主动积存善业，行善事，说好话，存好心，用善业来化解恶业。独一遗弃了身上的恶业，能力够hold得住财富，能力够让体格保抓健康，能力够让好运历久相伴，能力够牵扯呈祥，遭难呈祥。

三、增定力

在人欲横流、诱骗随地的期间，定力，是咱们最需要修皆的才略。职场、阛阓、东谈主生各样场，都是修罗场，都是江湖。江湖狰狞，风高浪急，迷雾重重，陷坑随地，充满了多样各样的讹诈。咱们每天都会靠近多样各样的诱骗：财富的诱骗、权利的诱骗、好意思色的诱骗、名声的诱骗。靠近诱骗，把抓不住我方，头脑一发烧，辛艰勤恳几十年，通宵回到自若前。

增多定力，即是当咱们的嗅觉器官——眼耳鼻舌身意——六根，靠近感知对象——色声香味触法——六尘时，根尘承接时，不要根随尘转，不要被六尘所欺凌、蒙蔽、骗取，这即是《坛经》所说的：“外离相为禅，内不乱为定。”定力即是“心不随境转”，即是不管外界怎么变化，不管碰到什么诱骗、什么检修，咱们的内心都能保抓坦然、刚烈。增多了定力，易游娱乐app咱们就不会受到外界的诱骗，就不错成为“不雅安详菩萨”：

不雅东谈主安详，不管靠近什么东谈主都安详，好东谈主坏东谈主都安详；

不雅事安详，不管靠近什么事都安详，善事赖事都安详；

不雅境安详，不管靠近什么境都安详，顺境困境都安详；

不雅心安详，不管靠近什么心念气象，都能动荡得安详。

当咱们成为不雅安详菩萨的技术，就不错以心摄境，而不是心随境转，就不错听凭风波起，稳坐垂钓船；就不错宠辱不惊，去注意外。就不错百花丛中过，片叶不沾身！

四、开奢睿

咱们为什么会改悔、灾荒、纠结？那是因为咱们的奢睿层级太低。奢睿不起改悔，宽仁莫得敌东谈主。一个奢睿的东谈主，他是不会生起改悔的。八成生起改悔的，就线路他的奢睿不够。是以咱们要通过禅修，来栽植维度，灵通奢睿。当咱们登上奢睿的峰顶的技术，就不错不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。就可杰出感官的敛迹，五蕴皆空，鸡犬不留，一尘不染，想安详！

当咱们灵通了奢睿的技术，就不错杰出肉眼，灵通天眼、慧眼、高眼、佛眼。

肉眼看宇宙，都是名利，看到的只是事物的景象，只是名利、物资、空想，咱们会被这些景象所勾引，堕入执念与改悔之中；

天眼看宇宙，都是循环，看到的，是人命的循环，是因果的流转，是众生在六谈循环中，苦苦顽抗，无法解脱；

慧眼看宇宙，都是空性，看到的，是万法皆空的真相，是世间万物，皆是缘分和合而生，莫得不灭不变的实体，咱们就能放下执念，不再被景象所勾引；

高眼看宇宙，都是对等，咱们看到的，是众生对等，莫得高下贵贱之分，莫得善恶好意思丑之别，咱们就能以对等之心，对待每一个众生，善待每一个人命；

佛眼看宇宙，都是宽仁，看到的是宽仁与大爱，是众生皆有佛性，皆可成佛，咱们就能以菩萨低眉之心，普度群生，利益众生。

通过禅修，灵通奢睿，咱们就能解脱改悔的纠缠，解脱业力的敛迹，解脱空想的截至，取得身心的安详与解脱。

五、增福报

禅修的盘算，并不单是是取得个东谈主人命的超脱，而是要不忘初心，铭刻奇迹。禅者的奇迹是什么？即是菩萨低眉，普度群生。因此，咱们既要上得了奢睿的山，还要下得了尘世的海。既要高峻岭顶立，更要深深海底行。

咱们每个东谈主来到这个宇宙上，都有其初心和奇迹。一个东谈主人命的价值，不在于他领有若干财富，不在于他领有若干权利，不在于他领有若干名声，而在于你利益了若干东谈主在于他为这个宇宙，作念出了若干孝顺。能让我方开悟是你对宇宙作念的最大的孝顺，能让众生醒悟是对宇宙作念的最大的功德。一个操办者的初心奇迹，即是发自内心肠利他。

禅修增福报，中枢即是“利他”。当咱们按捺地利他，按捺地布施、付出、赐与的技术，咱们也同期给我方种下了无量的善缘、增多了无量的福报。这种福报，既是物资上的财富、体格上的健康、家庭上的包涵，更是心灵上的幽闲、精神上的富足、人命上的圆满。这就叫“爱出者爱返，福往者福来”：当你在树立众生、布施众生、服侍众生的技术，众生也在树立你、布施你、服侍你！

减压力，是禅修的基础；消业力，是禅修的前提；增定力易游娱乐app，是禅修的保险；开奢睿，是禅修的中枢；增福报，是禅修的果报。愿每一位学兄，每一位菩提谈友，都能减压力、消业力、增定力、开奢睿、增福报，共证菩提，同成正果！

发布于：陕西省皇冠体育(CrownSports)官网